地味にハマり出している趣味があり地味に続いている

きっかけで地味に続いている事があります。

ある日運動不足っていうか自分の体型にコンプレックスを感じるようになり特に腹回りが気になりだしました。
あぁ?どうにかならんかな…と私自身海外女子がすごく好きでサイトで検索をかけて薄ら腹筋が割れている女性の画像を見て(素敵だなぁ)と思うようになりました。
でもそういう人達はフィットネスモデルの方達でバリバリ筋トレをしている方なんですけど、私はどっちかと言うとそんなバッキバキに腹筋を割りたい訳じゃなくて腹筋を引き締めたいというような感じでした。
そして何に芽生えたのか分からないですが筋トレ方法を調べ合理的に鍛えれる方法ないかとか色々調べました。
初めは腹筋背筋を50回×2セットをしていたある日無理に頑張っていたせいか色々な関節を痛めてしまって少しの間断念してました。
完治してもやっぱり引き締めたいな?と思いまたネットで検索をかけていると良いのをみつけました!
その名も「囚人トレーニング」です。
囚人トレーニングというのはその名の通り囚人達がトレーニングするメニューになっていて器具は必要としない自重だけのトレーニング法です。
ぶら下がる器具はいるのですが公園に行って背の高い鉄棒とか使えば大丈夫です。
私はその囚人トレーニングにまんまとハマってしまいました。
かなりキツイのですがステップアップ方式なのでやる気が芽生えます。
なんと言っても関節痛が全く起こらない!嘘のようでビックリしているのですが本当です。
最近は週に2、3回自分の鍛えたい部位に分けて少しずつ頑張っている所です。
そしたらなぜか癖ついてしまった、いやもう趣味かもしれない。

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